目標達成の秘訣
この記事の目次
目標と目的
目的と目標をみなさんも立てられていると思います。
【目的とは】
目標をクリアーするプロセスを通じて得ようとする価値
目的は掲げた目標にたいして、何のためにそれをするのか、
それをすることで自分がどういう未来を手にいれたいのか、
ということです。
【目標とは】
目的を達成するための手段を目標といいます。
目標は何人、何円、何%など単位がつく
数字を入れることが大事です。
数字をいれないと達成度を測ることができないからです。
目標は2種類ある！
そして、目標は2種類あります。
それは成果目標と行動目標です。
【成果目標とは】
来年までに3キロ痩せる
などめざす結果です。
【行動目標とは】
行動目標は成果目標を達成するために日々
行動する目標です。
なので3キロ痩せるという成果目標に対する
行動として毎日20分ウォーキングをするという
目標をたてることができます。
成果目標 3キロ痩せる
行動目標 毎日20分ウォーキングする
行動目標の落とし穴
私も目標を立てますが、いつも達成できずじまい・・
目標を達成することができないのは
私のスキルやノウハウが足りない
自分の頑張りが足りない
熱意が足りない
根性がない
からだと自分を責めていました。
目標をたててもどうせできない
目標を達成できない＝自分
という図式がいつの間にか私の中に出来上がっていました。
目標をたてたとしも、
心の中では「どうせ達成できない」と思って
自己嫌悪に陥ってしまうことがありました。
そんなとき、ビジネスについて教えてもらっている人が
と教えてくれました。
私は今まで、他人の意志や運に左右される目標を立てていたのでした。
行動目標は自分の意志でコントロールできるもの、
自分が頑張れば達成できるものを設定するということだったのです。
私は「広島に学びの場を作る！」をモットーに
全国で活躍する講師を広島にお招きして講演会を開催しています。
例えば、
【成果目標】
講演会に50人集客する
【行動目標】
1日3人の参加者を募集する
という目標を立てたとしたら、
3人に申し込んでもらうということは相手の都合があることなので、
たまたま3人に申し込んでもらえる日もありますが、
達成できないことの方が多いわけです。
なので、正しい行動目標の立て方は
毎日10人にアプローチする
毎日関連記事をFBに投稿する
など自分が頑張れば達成できる目標を立てると
よかったのです。
自分でコントロールすることができる目標は自分が頑張れば
達成することができるので、達成感を味わうことができ、
楽しく取り組むことができます。
もう一つ大事なのは
行動目標を達成できなかった日があっても自分を責めないということです。
私たちはつい、ないもの、できなかったこと
に目を向けてしまいがちです。
もし10人にアプローチすると決めていたのに、7人しかアプローチ
できなかった日があったとしても、できなかったことを悔やんで自分を
責めるのではなく、
「今日は他にも用事があって忙しい中でも7人にアプローチできた！」
とできたことを喜びます。
自分を厳しく律することで、成果をあげる人もいるでしょうが、
私は自分を責めてしまうと辛くなって、そのうち行動が止まって
しまいます。
行動が止まってしまっては元も子もありません。
なので、できたことを認め、喜ぶようにしています。
それでモチベーションを維持することができています。
そうして毎日の行動目標を積み重ねていくと、
成果目標も達成できます。
まとめ
目標には成果目標と行動目標の2種類があります。
成果目標を決め、それを達成するためにどう日々行動するのかという
行動目標を決めたら、私は成果目標を意識しないようにしています。
成果目標を意識するとプレッシャーがかかって気持ちが
萎縮してしまうことがあるからです。
なので、毎日決めた行動目標を淡々と楽しんで
積み重ねていくようにしています。
そうして少しづつでも行動していけば、成果目標をクリアでき、
自分の目的に近づいて行けます。
金子文
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