1日300歩で体の不調が消えるウォーキングセミナー

10月2日（月）広島開催！
1日300歩で体の不調が消えるウォーキングセミナー

朝夕涼しくなり、

健康のために1日1万歩ウォーキングをされて
いる方も多いのではないでしょうか。

 

 

 

だけど！
ちょっとまって！

 

 

あなたは正しい歩き方で歩いていますか？

 

正しい歩き方で歩かないと
健康のためにと頑張ったことが

 

かえって足を痛めて、歩けなくなる
ということになりかねません。

 

 

私たちの足首は長年の

歩き方のクセで足首が外側や内側に
傾いていることがあります。

 

 

 

足首は家でいうと土台の部分です。

 

土台が傾いていると
そうの上にのっている体の
バランスが悪いので、

 

体全体でバランスを取りながら
歩くことになります。

 

このバランスをとるときに
肩や腰、膝に負担がかかってしまい、

肩こりや腰痛、膝痛などの原因に
なっているのです。

 

足首の歪みに左右差があると、
立っている状態ですでに

バランスが良くないですから、
その状態で
歩けば歩くほど症状は
悪くなっていきます。

 

 

足の専門家　フットマスターが正しい歩き方を教えます！

 

 

13万人の足を診たフットマスター
新保 泰秀先生は、

体の不調の原因は間違った歩き方
にあることに気がつかれました。

 

こんな歩き方をしていませんか？

 

ひざが曲がっている

足首を使って歩いている感覚がない

左右に体が揺れている

猫背になっている

全身が力んでしまい、疲れやすい

 

 

延べ13万人の患者の足を診てきた柔道整復師
フットマスターの新保泰秀先生が
腰痛、ひざ痛、股関節痛、肩こり、便秘など

さまざまな症状改善病気予防のための正しい歩き方、
新保式ボールウォーキングを開発されました。

「健康は足から！」新保 泰秀先生からのメッセージ

「足の衰えは万病のもと」
と昔からよく言われています。
歩けないことで、
エネルギーが必要なくなれば
食欲が落ちます。

 

食欲が落ちれば、

食事の量が減り、栄養が減り、
やがては内臓に影響を及ぼします。

 

座ったまま、
寝たままで活動量が減れば、
頭を使うことも減ります。

すると脳の老化が早まります。

 

足の衰えを感じても

無理に歩けば、

ひざや腰、
股関節を痛めることになります。

 

足首の歪みを直すことで、
体のバランスがよくなります。

 

また、

 

足は第二の心臓といわれてます。
足は重力に逆らって
下半身にある
血液を心臓に送り戻す
必要があります。

 

ふくらはぎの筋肉が
ポンプの代わりをしてくれて、
血液を心臓に送り返して
くれるのです。

 

足首の歪みを直し、
正しい位置にすると、
ふくらはぎの筋肉がよく動くので

血液の流れがよくなります。

 

血液の循環がよくなるので、
人間の体がもつ

本来の力を発揮することができ、
病気になりにくくなります。

 

そして肩こり、腰痛、関節痛からも
解放されます。

 

病院に行って薬を飲んだり、
手術をしても痛みがとれなかったりと、

 

不調を抱えている人は、
毎日を不安で暗い気持ちで過ごし、
人生を楽しむことができません。

 

正しい足首の状態で、
足にあった靴を履き、
正しく歩くようになると、
寝たきりへの不安が
なくなります。

 

いつでも、

自分の足で、自分のやりたいことをし、
行きたいところに行けるようになって、
人生の質を高め、
楽しむことができるようになるのです。

 

一生歩けることは
人生を楽しむ最大の術です。

 

1日300歩、5分間、家の中でもできる
新保式ボールウォーキングを身につけると、

痛みも不調もない健康な体を
得ることができます。

 

ウォーキングセミナー参加者の声

⭐️知識だけでなく、実践することもできて、楽しい時間でした。
靴の選び方も気をつけようと思いました。真っすぐの線を見るように。
まずは顔を上げて、膝を曲げないように歩くように意識したいです。
そこから、少しずつ慣れていけるといいなと思いました。

（渡辺純子さん）

 

⭐️歩く事が楽しくなりそうです。
足の冷えがあるので、しっかり血流ポンプが働くように、
固くなるのを意識して歩きます。来てよかったです。

（T.N.さん・女性）

 

⭐️今まで猫背を治すために、肩のあたりばかり
気にしていたけど、骨盤を意識するだけで、
呼吸も楽になり、スッとなることを知りました。
あれ、肩が楽になったみたいです。

（I.Y.さん・女性）

 

 

⭐️「たくさん歩かなくてもよい」「筋トレ禁止」
など目からウロコなお話ばかりで、

しかも先生がとてもユニークだったので、
笑いあり、驚きありの2時間でした。

終了後も、主人と「今どこで立ってる？」
と確認し合いつつ生活しています。

一人では得られなかった学びが、
夫婦参加したことで得られたように思います。

（M.F.さん・女性）

 

 

1日300歩！師弟コラボウォーキングセミナー開催

広島にフットマスターが誕生しました！